How do you start your day? What are the first things you do when you wake up? I believe most of us function kind of on autopilot. Because honestly, those people who jump out of bed full of energy are probably more the exception than the rule. Or do you think it’s normal to wake up at five in the morning, take a cold shower, meditate while watching the sunrise and by seven already have founded three new companies? You probably wake up, take a shower, make some coffee, get read

Como é que você começa o seu dia? Quais são as primeiras coisas que você faz ao acordar? Acredito que a maioria de nós funciona meio no automático. Até porque, sinceramente, essas pessoas que pulam da cama cheias de energia provavelmente são mais exceção do que regra. Ou tu acha normal acordar às cinco da manhã, tomar banho gelado, meditar olhando o nascer do sol e às sete já ter fundado três novas empresas? Provavelmente tu acorda, toma banho, faz um café, se arruma pro tra

Eu não sei se você sente isso também… mas o mundo está estranho, não está? Notícia demais, opinião demais, tensão demais. Uma mistura de crise política, guerras, medo, ansiedade coletiva, incerteza econômica e uma sensação de que ninguém consegue respirar direito. Tá todo mundo vivendo com a mente acelerada e o coração cansado. E aí a vida começa a virar um ciclo meio automático: Você trabalha, resolve coisa, tenta organizar o futuro… mas no fundo sente que está sempre corren

Tem dias em que tudo parece demais, né? O corpo está presente, mas a cabeça está longe, em outro lugar. Talvez você já tenha sentido...